腰痛対策あれこれ

~鍛える前にやっておきたいこと~

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背中の激痛を鎮めた神のようなストレッチ

こんにちは、久保田です。 先日、朝目が覚めて身体を起こしたときに、背中に激しい痛みを感じました。ベッドから抜け出すことが出来ず、どうしたものかとしばらく悩んでいたのですが、以前動画で見たストレッチを思 …

肉体的要因

こんにちは、久保田です。 このページでは腰痛を発症させている肉体的な原因についてお話ししていきます。   腰痛の肉体的な原因 腰痛を引き起こしている肉体的は原因としては 1、椎間板ヘルニアや …

久保田岳士
千葉県在住の54歳

長期にわたり物流業界に勤務していたが
腰痛治療に専念するために離職
治療中に大腿骨頭壊死が見つかり手術を受けるも術後の経過が思わしくなく、現在は体幹トレーニングを中心にリハビリ中

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