腰痛対策ABC

悩み解決の手引き

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腰痛でお悩みの皆さんへ ~挨拶にかえて~

2018/12/08   -アプローチ
 

はじめまして、chachaです。   私は長年、物流業務に従事しており、腰痛は職業病とあきらめていました。 捌いても捌いても終わらないピッキングリストの山で腰は痛いし足はむくむし、フォークの …

休憩時間にストレッチ

2018/11/29   -リセット
 

こんにちは、chachaです。 このページでは、休憩時間に簡単にできるストレッチを紹介します。 デスクワークや運転などの座った姿勢や長時間の立ち仕事など、腰に疲れが溜まったら、あるいは溜まる前に、こま …

 

chacha
千葉県在住の50代

腰痛治療に専念するために離職
治療中に大腿骨頭壊死の手術を受ける
リハビリ中に腰痛が劇的に改善される
現在は腰痛改善のためのメソッドを研究中

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