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百均グッズで肩こり改善

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こんにちは、久保田です。

ある接骨院で教わった、簡単な肩こり解消方法をお伝えします。

仕事や家事の合間に凝った首筋をマッサージすることってよくありますよね。でもプロの整体師さんのようにはいきません。

そのことを整体師さんに話したら、百均グッズを使ったマッサージを教えてくれました。

 

 

百均で売られているこんな商品で頭部をマッサージするだけです。後頭部を中心に行うといいそうです。

凝ってからほぐすよりも、むしろ予防的な感じで仕事の合間にちょっとマッサージするのがいいみたいです。

仕事や家事はもちろん、スマホやゲームで俯くことが多い方などにもおススメです。

ポケットからちょっと取り出して、というわけにはいきませんが、どこか目につくところに置いておくなどしてちょっとやってみて下さい。

本当~~~に楽になりますよ。!(^^)!

それではまた

 

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久保田岳士
千葉県在住の54歳

長期にわたり物流業界に勤務していたが
腰痛治療に専念するために離職
治療中に大腿骨頭壊死が見つかり手術を受けるも術後の経過が思わしくなく、現在は体幹トレーニングを中心にリハビリ中

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