腰痛対策ABC

悩み解決の手引き

グッズ ブログ

百均グッズで肩こり改善

投稿日:2018年4月17日 更新日:

こんにちは、久保田です。

ある接骨院で教わった、簡単な肩こり解消方法をお伝えします。

仕事や家事の合間に凝った首筋をマッサージすることってよくありますよね。でもプロの整体師さんのようにはいきません。

そのことを整体師さんに話したら、百均グッズを使ったマッサージを教えてくれました。

 

 

百均で売られているこんな商品で頭部をマッサージするだけです。後頭部を中心に行うといいそうです。

凝ってからほぐすよりも、むしろ予防的な感じで仕事の合間にちょっとマッサージするのがいいみたいです。

仕事や家事はもちろん、スマホやゲームで俯くことが多い方などにもおススメです。

ポケットからちょっと取り出して、というわけにはいきませんが、どこか目につくところに置いておくなどしてちょっとやってみて下さい。

本当~~~に楽になりますよ。!(^^)!

それではまた

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

-グッズ, ブログ
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

腰痛対策マットレスの選び方

こんにちは、chachaです。   このページでは寝具についてお伝えしたいと思います。   前回、睡眠で疲労をリセットするでお伝えしましたが、腰痛の改善には質の良い睡眠が不可欠です …

立ち仕事に効果的な疲労軽減マット

こんにちは、chachaです。   今回は、辛い立ち仕事に効果的な足腰マットについてお話しします。     Contents1 冷たく硬い床での立ち仕事2 想像を超える体 …

 

chacha
千葉県在住の50代

腰痛治療に専念するために離職
治療中に大腿骨頭壊死の手術を受ける
リハビリ中に腰痛が劇的に改善される
現在は腰痛改善のためのメソッドを研究中

友だち追加