腰痛対策ABC

悩み解決の手引き


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

休憩時間にストレッチ

こんにちは、chachaです。 このページでは、休憩時間に簡単にできるストレッチを紹介します。 デスクワークや運転などの座った姿勢や長時間の立ち仕事など、腰に疲れが溜まったら、あるいは溜まる前に、こま …

いつまでも腰痛が改善されない本当の理由

こんにちは、chachaです。   いくら筋肉を鍛えても全然効果がない。 それには当然ながら、理由があります。ここでは、その理由をお話ししたいと思います。 腰痛改善に欠かせない、大切なことを …

立ち仕事に効果的な疲労軽減マット

こんにちは、chachaです。   今回は、辛い立ち仕事に効果的な足腰マットについてお話しします。     Contents1 冷たく硬い床での立ち仕事2 想像を超える体 …

腰痛でお悩みの皆さんへ ~挨拶にかえて~

はじめまして、chachaです。   私は長年、物流業務に従事しており、腰痛は職業病とあきらめていました。 捌いても捌いても終わらないピッキングリストの山で腰は痛いし足はむくむし、フォークの …

睡眠で疲労をリセット

こんにちは、chachaです。   今回は、睡眠についてお伝えしたいと思います。    デスクワークや車の運転で腰が辛い。  立ち仕事で背中が辛い。  一日歩き回って足がむくむ。 …

 

chacha
千葉県在住の50代

腰痛治療に専念するために離職
治療中に大腿骨頭壊死の手術を受ける
リハビリ中に腰痛が劇的に改善される
現在は腰痛改善のためのメソッドを研究中

友だち追加